Najpierw poczułam jego zapach: słodkie kadzidło przeszywające gęste, wilgotne, organiczne powietrze. Potem zobaczyłam Balijkę niosącą kadzidło w małym, plecionym koszyku z liści palmowych, wypełnionym ryżem i kwiatami. Postawiła kosz na krawędzi ganku…
Saksonia
Niemiecki kraj związkowy Saksonia, położony wzdłuż granicy z Czechami i Polską, ma szczególny urok. Rzeka Łaba meandruje na swojej długości przez pagórkowate, a nawet górskie krajobrazy, takie jak „Szwajcaria Saksońska”, oferując panoramiczne…
Wielki mur chiński
Ostatnio w wiadomościach dużo mówi się o budowaniu wielkich murów w celu ochrony granic. Ale mury graniczne nie są niczym nowym. A jeden z największych, najdalej sięgających i najstarszych murów granicznych zaprojektowanych…
Jak nauczyć się być liderem?
Uczenie się, jak celować wysoko, jest idealne dla każdego lidera, który ma ambicję wygrywania na dużą skalę. O ile wygrana na małą skalę nie jest Twoim celem, celowanie wysoko jest jedyną opcją,…
Przeszkody na drodze do sukcesu
Czy to planując wystąpienie publiczne, czy przyjęcie urodzinowe dziecka, nasze intencje skłaniają się ku sukcesowi bez względu na przedsięwzięcie. I niezależnie od tego, jaki sukces mamy nadzieję osiągnąć, prawdopodobnie pojawią się przeszkody,…
Prokrastynacja
Jak widać, psychologia prokrastynacji jest złożona, ale istnieją pewne podstawowe odpowiedzi na pytanie: „Dlaczego prokrastynujemy”. W poniższej liście skupimy się na prokrastynacji biernej. 1. Chęć kontrolowania wszystkiego Jeśli odkładasz rzeczy na później,…
Dieta intuicyjna
Co to jest dieta intuicyjna? Przerywany post to wzór diety, który zmienia się pomiędzy normalnym jedzeniem a postem. Jeśli szukasz więcej korzyści zdrowotnych, lub funt-shedding potencjał, z planu jedzenia – i chcesz…
Ochronny wpływ sera na kości
Ochronny wpływ sera na rozrzedzenie kości wydaje się być wyłączną zaletą sera Jarlsberg, a zaledwie 2 uncje dziennie wydają się być wystarczające do ochrony zdrowia kości, donieśli badacze. „Ser Jarlsberg może mieć…
Witamina C
Truskawki Gdy tylko zauważę te pyszne, głęboko czerwone truskawki na moim lokalnym targu, czuję, że lato oficjalnie się rozpoczęło. Truskawki są pełne korzystnych składników odżywczych, w tym potasu, folianów, błonnika i przeciwutleniającej…
Dieta niskotłuszczowa
Korzyści zdrowotne wynikające z diety niskotłuszczowej Zaburzenia trawienia Ludzie mogą przestrzegać diet niskotłuszczowych z powodów medycznych . Zaburzenia trawienne, takie jak gastropareza lub choroba pęcherzyka żółciowego są diagnozami, dla których zalecane są…